食卓にあるものを知ろう
カシ TLC バー チューイー ミックスフレーバー グラノーラバー
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 429 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 11 g 41%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 293 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 7.1 mg 48%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 46.7 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 3.4 mg 19%
- マグネシウム 107 mg 25%
- リン 271 mg 22%
- カリウム 415 mg 9%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.51 mg 56%
- マンガン 0.78 mg 34%
- セレン 9.1 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 19 g | 42 g | 16 g |
| 1食分 | 35 g | 150 | 6.5 g | 15 g | 5.5 g |
| 2食分 | 70 g | 300 | 13 g | 29 g | 11 g |
| ½食分 | 17.5 g | 75 | 3.2 g | 7.3 g | 2.7 g |
| 3食分 | 105 g | 450 | 20 g | 44 g | 17 g |
| 4食分 | 140 g | 601 | 26 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 9.3 g | 21 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 28 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 37 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 46 g | 105 g | 39 g |
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出典：USDA FoodData Central 174794 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
