食卓にあるものを知ろう

コーンチップス

カロリーと栄養成分

スナック、コーンベース、押し出し成形、プレーン

539

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.2 g

炭水化物53 g

脂質33 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	539	6.2 g	53 g	33 g
1食分	28 g	151	1.7 g	15 g	9.3 g
2食分	56 g	302	3.5 g	30 g	19 g
½食分	14 g	75	0.9 g	7.5 g	4.7 g
3食分	84 g	453	5.2 g	45 g	28 g
4食分	112 g	604	6.9 g	60 g	37 g
50 g	50 g	270	3.1 g	27 g	17 g
150 g	150 g	809	9.3 g	80 g	50 g
200 g	200 g	1078	12 g	107 g	67 g
250 g	250 g	1348	15 g	133 g	83 g

コーンチップスは何につけて食べるとおいしいですか？

サルサやワカモレ、サワークリーム系のディップがよく合います。厚めで割れにくいものは、豆のディップをすくうのにも向いています。

コーンチップスでナチョスを作るには？

耐熱皿にコーンチップスを広げ、チーズや豆、刻んだ唐辛子をのせます。180℃のオーブンでチーズが溶けるまで5〜8分ほど焼き、焼いた後にサルサやアボカドを添えます。

開封したコーンチップスの保存方法は？

袋の空気を抜いて口をしっかり閉じ、湿気を避けて常温で保存します。開封後は食感が落ちやすいので、早めに食べ切るのがおすすめです。

湿気たコーンチップスをパリッと戻せますか？

オーブンシートに重ならないよう並べ、160℃で3〜5分ほど温めます。冷めるとパリッとしやすくなりますが、焦げやすいので途中で様子を見てください。

コーンチップスとトルティーヤチップスは同じものですか？

どちらもとうもろこしを主原料にしますが、トルティーヤチップスはトルティーヤを焼いたり揚げたりして作るものが一般的です。コーンチップスは生地を成形して揚げた商品もあり、形や厚さ、食感は商品によって異なります。

コーンチップスがないとき、何で代用できますか？

ディップをすくうなら、トルティーヤチップスや厚めのクラッカーが使えます。ナチョスにする場合は、薄切りにしたバゲットでも代用できますが、焼き時間は短めにして焦げを防ぎます。

コーンチップスはどんなものを選べばよいですか？

ディップ用なら、厚みがあり、袋の中で大きく割れていないものが使いやすいです。味付けの強さは商品で異なるため、サルサなど塩気のある具と合わせるならプレーンタイプが便利です。

出典：USDA FoodData Central 167537 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準