食卓にあるものを知ろう

栗

カロリーと栄養成分

生

189

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4 g

炭水化物35 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	189	4 g	35 g	2.7 g
50 g	50 g	95	2 g	18 g	1.4 g
150 g	150 g	284	6 g	53 g	4.1 g
200 g	200 g	378	8 g	70 g	5.4 g
250 g	250 g	473	10 g	88 g	6.8 g

栗の100 gには何カロリーありますか？

栗の100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は35 g、脂質は2.7 gです。

栗の50 gには何カロリーありますか？

栗の50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は18 g、脂質は1.4 gです。

栗の150 gには何カロリーありますか？

栗の150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は53 g、脂質は4.1 gです。

栗の200 gには何カロリーありますか？

栗の200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は70 g、脂質は5.4 gです。

栗の250 gには何カロリーありますか？

栗の250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は88 g、脂質は6.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 201 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準