食卓にあるものを知ろう

栗

カロリーと栄養成分

塩なしでゆでて水切り

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.5 g

炭水化物26 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	130	2.5 g	26 g	1.3 g
50 g	50 g	65	1.3 g	13 g	0.7 g
150 g	150 g	195	3.8 g	39 g	2 g
200 g	200 g	260	5 g	52 g	2.6 g
250 g	250 g	325	6.3 g	65 g	3.3 g

栗の100 gには何カロリーありますか？

栗の100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は26 g、脂質は1.3 gです。

栗の50 gには何カロリーありますか？

栗の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.7 gです。

栗の150 gには何カロリーありますか？

栗の150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は39 g、脂質は2 gです。

栗の200 gには何カロリーありますか？

栗の200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は52 g、脂質は2.6 gです。

栗の250 gには何カロリーありますか？

栗の250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は65 g、脂質は3.3 gです。

出典：CREA (Italy) 008525 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準