食卓にあるものを知ろう
ニンジンジュース
カロリーと栄養成分
缶詰
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物8.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 8.5 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 66 mg 3%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 956 µg 106%
- ビタミンC 8.5 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 15.5 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 42 mg 3%
- カリウム 292 mg 6%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 1食分 | 236 g | 94 | 2.2 g | 20 g | 0.4 g |
| 2食分 | 472 g | 189 | 4.5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½食分 | 118 g | 47 | 1.1 g | 10 g | 0.2 g |
| 3食分 | 708 g | 283 | 6.7 g | 60 g | 1.1 g |
| 4食分 | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.9 g | 17 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.4 g | 21 g | 0.4 g |
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ニンジンジュースについてのよくある質問
ニンジンジュースの100 gには何カロリーありますか？
ニンジンジュースの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.2 gです。
ニンジンジュースの1食分 (236 g)には何カロリーありますか？
ニンジンジュースの1食分 (236 g)には94 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は20 g、脂質は0.4 gです。
ニンジンジュースの2食分 (472 g)には何カロリーありますか？
ニンジンジュースの2食分 (472 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は40 g、脂質は0.7 gです。
ニンジンジュースの½食分 (118 g)には何カロリーありますか？
ニンジンジュースの½食分 (118 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は10 g、脂質は0.2 gです。
ニンジンジュースの3食分 (708 g)には何カロリーありますか？
ニンジンジュースの3食分 (708 g)には283 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は60 g、脂質は1.1 gです。
ニンジンジュースの4食分 (944 g)には何カロリーありますか？
ニンジンジュースの4食分 (944 g)には378 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は80 g、脂質は1.4 gです。
ニンジンジュースの50 gには何カロリーありますか？
ニンジンジュースの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.1 gです。
ニンジンジュースの150 gには何カロリーありますか？
ニンジンジュースの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170491 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
