食卓にあるものを知ろう
カリブーの肝臓
カロリーと栄養成分
ジビエ肉, 先住民族の, トナカイ, 生
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物4.5 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 78 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6267 µg 696%
- ビタミンC 23.8 mg 26%
- ビタミンD 1.4 µg 7%
- ビタミンE 12.6 mg 84%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.6 mg 122%
- ナイアシン（ビタミンB3） 15.6 mg 98%
- ビタミンB6 2 mg 116%
- 葉酸（ビタミンB9） 374 µg 94%
ミネラル
- カルシウム 3.9 mg 0%
- 鉄 33 mg 183%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 304 mg 24%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 3.7 mg 34%
- 銅 3.5 mg 389%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 4.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 2.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 6.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | 11 g | 6.8 g |
カリブーの肝臓についてのよくある質問
カリブーの肝臓の100 gには何カロリーありますか？
カリブーの肝臓の100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は4.5 g、脂質は2.7 gです。
カリブーの肝臓の50 gには何カロリーありますか？
カリブーの肝臓の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は2.3 g、脂質は1.4 gです。
カリブーの肝臓の150 gには何カロリーありますか？
カリブーの肝臓の150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は6.8 g、脂質は4.1 gです。
カリブーの肝臓の200 gには何カロリーありますか？
カリブーの肝臓の200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は9 g、脂質は5.4 gです。
カリブーの肝臓の250 gには何カロリーありますか？
カリブーの肝臓の250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は11 g、脂質は6.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5815 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
