食卓にあるものを知ろう
カリブーの心臓
カロリーと栄養成分
ジビエ肉, 先住民族の, トナカイ, 生
109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 107 mg 5%
- コレステロール 140 mg 47%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.56 mg 43%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.2 mg 51%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.3 mg 46%
- ビタミンB6 0.88 mg 52%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.7 µg 1%
- ビタミンB12 13.7 µg 571%
ミネラル
- カルシウム 5.7 mg 0%
- 鉄 8.5 mg 47%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 393 mg 8%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.45 mg 50%
- マンガン 0.05 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 49 g | 0 g | 7.5 g |
カリブーの心臓についてのよくある質問
カリブーの心臓の100 gには何カロリーありますか？
カリブーの心臓の100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
カリブーの心臓の50 gには何カロリーありますか？
カリブーの心臓の50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
カリブーの心臓の150 gには何カロリーありますか？
カリブーの心臓の150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
カリブーの心臓の200 gには何カロリーありますか？
カリブーの心臓の200 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
カリブーの心臓の250 gには何カロリーありますか？
カリブーの心臓の250 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5810 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
