食卓にあるものを知ろう
Canneloni, tuna filling
カロリーと栄養成分
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物12 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 4.1 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 288 mg 13%
- コレステロール 15.4 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.5 µg 1%
- ビタミンC 0.16 mg 0%
- ビタミンD 0.77 µg 4%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.4 µg 1%
- ビタミンB12 1.4 µg 56%
ミネラル
- カルシウム 33.4 mg 3%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 20.7 mg 5%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 14.4 µg 26%
- ヨウ素 17.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.2 g | 5.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 21 g | 23 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 29 g | 10 g |
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Canneloni, tuna fillingについてのよくある質問
Canneloni, tuna fillingの100 gには何カロリーありますか？
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Canneloni, tuna fillingの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は5.8 g、脂質は2 gです。
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出典：Fineli (Finland) 7073 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
