食卓にあるものを知ろう
カナダガンもも肉（皮付き）
カロリーと栄養成分
野生、先住、生
356
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 356 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 7.8 g 39%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
- コレステロール 80 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0.09 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 8.1 mg 1%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 2.6 mg 23%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 14.4 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8.2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 25 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 33 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 41 g | 0 g | 80 g |
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カナダガンもも肉（皮付き）についてのよくある質問
カナダガンもも肉（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
カナダガンもも肉（皮付き）の100 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
カナダガンもも肉（皮付き）の50 gには何カロリーありますか？
カナダガンもも肉（皮付き）の50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
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カナダガンもも肉（皮付き）の150 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。
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カナダガンもも肉（皮付き）の250 gには890 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は80 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
