食卓にあるものを知ろう
カナダガン首肉と皮
カロリーと栄養成分
野生、先住、ロースト
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 7.5 mg 42%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.41 mg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 36 g |
カナダガン首肉と皮についてのよくある質問
カナダガン首肉と皮の100 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉と皮の100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
カナダガン首肉と皮の50 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉と皮の50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は7.3 gです。
カナダガン首肉と皮の150 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉と皮の150 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
カナダガン首肉と皮の200 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉と皮の200 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。
カナダガン首肉と皮の250 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉と皮の250 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5226 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
