食卓にあるものを知ろう
カナダガン首肉（皮付き）
カロリーと栄養成分
野生、在来、直火焼き
197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
ミネラル
- カルシウム 27.6 mg 2%
- 鉄 8.2 mg 46%
- 亜鉛 4 mg 36%
- 銅 0.34 mg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
カナダガン首肉（皮付き）についてのよくある質問
カナダガン首肉（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉（皮付き）の100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。
カナダガン首肉（皮付き）の50 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉（皮付き）の50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
カナダガン首肉（皮付き）の150 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉（皮付き）の150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
カナダガン首肉（皮付き）の200 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉（皮付き）の200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
カナダガン首肉（皮付き）の250 gには何カロリーありますか？
カナダガン首肉（皮付き）の250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5227 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
