食卓にあるものを知ろう
カナダガンもも肉と皮
カロリーと栄養成分
野生、先住、茹でた
273
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 273 kcal —
- たんぱく質 31 g 62%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 70 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.7 mg 61%
ミネラル
- カルシウム 7.5 mg 1%
- 鉄 6.4 mg 36%
- 亜鉛 4.8 mg 44%
- 銅 0.27 mg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 62 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 78 g | 0 g | 39 g |
カナダガンもも肉と皮についてのよくある質問
カナダガンもも肉と皮の100 gには何カロリーありますか？
カナダガンもも肉と皮の100 gには273 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
カナダガンもも肉と皮の50 gには何カロリーありますか？
カナダガンもも肉と皮の50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。
カナダガンもも肉と皮の150 gには何カロリーありますか？
カナダガンもも肉と皮の150 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
カナダガンもも肉と皮の200 gには何カロリーありますか？
カナダガンもも肉と皮の200 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
カナダガンもも肉と皮の250 gには何カロリーありますか？
カナダガンもも肉と皮の250 gには683 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は39 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5225 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
