食卓にあるものを知ろう
薄力粉
カロリーと栄養成分
白小麦
368
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物72 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 0.49 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.13 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.86 mg 72%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 222 µg 56%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 20.8 mg 2%
- 鉄 5.2 mg 29%
- マグネシウム 26.4 mg 6%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.91 mg 8%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.68 mg 30%
- セレン 17.6 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.5 g | 72 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6.4 g |
似た食品
薄力粉についてのよくある質問
薄力粉の100 gには何カロリーありますか？
薄力粉の100 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は72 g、脂質は2.5 gです。
薄力粉の50 gには何カロリーありますか？
薄力粉の50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は36 g、脂質は1.3 gです。
薄力粉の150 gには何カロリーありますか？
薄力粉の150 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は108 g、脂質は3.8 gです。
薄力粉の200 gには何カロリーありますか？
薄力粉の200 gには736 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は144 g、脂質は5.1 gです。
薄力粉の250 gには何カロリーありますか？
薄力粉の250 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は180 g、脂質は6.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4446 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
