食卓にあるものを知ろう
Burrito bowl, chicken, with rice
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 277 mg 12%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 33.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 63 mg 5%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 135 mg 11%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 15 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 13 g | 14 g | 5 g |
| 1食分 | 270 g | 419 | 34 g | 38 g | 14 g |
| 2食分 | 540 g | 837 | 67 g | 76 g | 27 g |
| ½食分 | 135 g | 209 | 17 g | 19 g | 6.8 g |
| 3食分 | 810 g | 1256 | 101 g | 114 g | 41 g |
| 4食分 | 1080 g | 1674 | 135 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 21 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 35 g | 13 g |
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Burrito bowl, chicken, with riceについてのよくある質問
Burrito bowl, chicken, with riceの100 gには何カロリーありますか？
Burrito bowl, chicken, with riceの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は14 g、脂質は5 gです。
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Burrito bowl, chicken, with riceの150 gには何カロリーありますか？
Burrito bowl, chicken, with riceの150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は21 g、脂質は7.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58102760 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
