食卓にあるものを知ろう

玄米

カロリーと栄養成分

生、ブラジル産

347

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.6 g

炭水化物72 g

脂質2.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	347	7.6 g	72 g	2.2 g
50 g	50 g	174	3.8 g	36 g	1.1 g
150 g	150 g	521	11 g	108 g	3.3 g
200 g	200 g	694	15 g	144 g	4.4 g
250 g	250 g	868	19 g	181 g	5.5 g

玄米の100 gには何カロリーありますか？

玄米の100 gには347 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は72 g、脂質は2.2 gです。

玄米の50 gには何カロリーありますか？

玄米の50 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は36 g、脂質は1.1 gです。

玄米の150 gには何カロリーありますか？

玄米の150 gには521 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は108 g、脂質は3.3 gです。

玄米の200 gには何カロリーありますか？

玄米の200 gには694 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は144 g、脂質は4.4 gです。

玄米の250 gには何カロリーありますか？

玄米の250 gには868 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は181 g、脂質は5.5 gです。

出典：tbca BRC0017A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準