食卓にあるものを知ろう
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生
カロリーと栄養成分
乾燥, uncle ben's
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 370 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 98 mg 23%
- リン 275 mg 22%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.33 mg 36%
- マンガン 3 mg 129%
- セレン 25.2 µg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.6 g | 75 g | 2.8 g |
| 1食分 | 48 g | 178 | 3.6 g | 36 g | 1.3 g |
| 2食分 | 96 g | 355 | 7.3 g | 72 g | 2.6 g |
| ½食分 | 24 g | 89 | 1.8 g | 18 g | 0.7 g |
| 3食分 | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4食分 | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.8 g | 38 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6.9 g |
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生についてのよくある質問
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の100 gには何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の100 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は75 g、脂質は2.8 gです。
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の1食分 (48 g)には何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の1食分 (48 g)には178 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は36 g、脂質は1.3 gです。
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の2食分 (96 g)には何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の2食分 (96 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は72 g、脂質は2.6 gです。
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の½食分 (24 g)には何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の½食分 (24 g)には89 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は18 g、脂質は0.7 gです。
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の3食分 (144 g)には何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の3食分 (144 g)には533 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は108 g、脂質は4 gです。
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の4食分 (192 g)には何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の4食分 (192 g)には710 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は144 g、脂質は5.3 gです。
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の50 gには何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の50 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は38 g、脂質は1.4 gです。
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の150 gには何カロリーありますか？
ブラウンパーボイルドライス UNCLE BEN'S 生の150 gには555 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は113 g、脂質は4.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 168876 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
