食卓にあるものを知ろう
チキンナゲット（ドラムスティック）
カロリーと栄養成分
メインディッシュ、揚げ物、肉と皮（衣付き）
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物7.1 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 22%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 591 mg 26%
- コレステロール 111 mg 37%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0.59 µg 25%
- コリン 66.7 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 253 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 26.2 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 21 g | 7.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 3.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 32 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 42 g | 14 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 53 g | 18 g | 42 g |
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チキンナゲット（ドラムスティック）についてのよくある質問
チキンナゲット（ドラムスティック）の100 gには何カロリーありますか？
チキンナゲット（ドラムスティック）の100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は7.1 g、脂質は17 gです。
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チキンナゲット（ドラムスティック）の50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.5 g、脂質は8.5 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 6801 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
