食卓にあるものを知ろう
チキודラムスティック（パン粉付き）
カロリーと栄養成分
主菜, 揚げ, 肉のみ, 皮と衣を取り除く
172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 492 mg 21%
- コレステロール 133 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 28%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.74 µg 31%
- コリン 81 mg 15%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 291 mg 6%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 32.1 µg 58%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
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チキודラムスティック（パン粉付き）についてのよくある質問
チキודラムスティック（パン粉付き）の100 gには何カロリーありますか？
チキודラムスティック（パン粉付き）の100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。
チキודラムスティック（パン粉付き）の50 gには何カロリーありますか？
チキודラムスティック（パン粉付き）の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。
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チキודラムスティック（パン粉付き）の150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
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チキודラムスティック（パン粉付き）の250 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6799 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
