食卓にあるものを知ろう
ミートソースまたはトマトのミートソース
カロリーと栄養成分
パック詰め
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物7.3 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 7.3 g 3%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 469 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 36.6 µg 4%
- ビタミンC 7.6 mg 8%
- ビタミンE 1.9 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 22.9 mg 2%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 29.9 mg 7%
- リン 40 mg 3%
- カリウム 426 mg 9%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.11 mg 5%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.2 g | 7.3 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.1 g | 3.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.3 g | 11 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8.4 g | 15 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 18 g | 12 g |
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ミートソースまたはトマトのミートソースについてのよくある質問
ミートソースまたはトマトのミートソースの100 gには何カロリーありますか？
ミートソースまたはトマトのミートソースの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は7.3 g、脂質は4.8 gです。
ミートソースまたはトマトのミートソースの50 gには何カロリーありますか？
ミートソースまたはトマトのミートソースの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.6 g、脂質は2.4 gです。
ミートソースまたはトマトのミートソースの150 gには何カロリーありますか？
ミートソースまたはトマトのミートソースの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は11 g、脂質は7.2 gです。
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ミートソースまたはトマトのミートソースの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は15 g、脂質は9.6 gです。
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ミートソースまたはトマトのミートソースの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は12 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11114 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
