食卓にあるものを知ろう
バイソンのリブアイ
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、赤身、生
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
- コレステロール 62 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- ビタミンB12 2.2 µg 92%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 344 mg 7%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 23.3 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
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バイソンのリブアイについてのよくある質問
バイソンのリブアイの100 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
バイソンのリブアイの50 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
バイソンのリブアイの150 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
バイソンのリブアイの200 gには何カロリーありますか？
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バイソンのリブアイの250 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイの250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4989 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
