食卓にあるものを知ろう
バイソンのリブアイステーキ
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、赤身、調理済み、網焼き
177
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 177 kcal —
- たんぱく質 29 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 238 mg 19%
- カリウム 371 mg 8%
- 亜鉛 5 mg 46%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 42.1 µg 77%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
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バイソンのリブアイステーキについてのよくある質問
バイソンのリブアイステーキの100 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイステーキの100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
バイソンのリブアイステーキの50 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイステーキの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。
バイソンのリブアイステーキの150 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイステーキの150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
バイソンのリブアイステーキの200 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイステーキの200 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
バイソンのリブアイステーキの250 gには何カロリーありますか？
バイソンのリブアイステーキの250 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5720 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
