食卓にあるものを知ろう
バイソンリブアイ1インチステーキ
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、赤身部分のみ、調理済み、グリル
177
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 177 kcal —
- たんぱく質 29 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 238 mg 19%
- カリウム 371 mg 8%
- 亜鉛 5 mg 46%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 42.1 µg 77%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5.7 g |
| 1食分 | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4.8 g |
| 2食分 | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9.6 g |
| ½食分 | 42.5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 3食分 | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4食分 | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
似た食品
バイソンリブアイ1インチステーキについてのよくある質問
バイソンリブアイ1インチステーキの100 gには何カロリーありますか？
バイソンリブアイ1インチステーキの100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
バイソンリブアイ1インチステーキの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
バイソンリブアイ1インチステーキの1食分 (85 g)には150 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
バイソンリブアイ1インチステーキの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
バイソンリブアイ1インチステーキの2食分 (170 g)には301 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。
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バイソンリブアイ1インチステーキの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
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バイソンリブアイ1インチステーキの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
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バイソンリブアイ1インチステーキの50 gには何カロリーありますか？
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バイソンリブアイ1インチステーキの150 gには何カロリーありますか？
バイソンリブアイ1インチステーキの150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 172599 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
