食卓にあるものを知ろう
ビスケット
カロリーと栄養成分
プレーン、自家製
471
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物66 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 471 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 13 g 67%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 201 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 277 µg 31%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.3 µg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 112 mg 2%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 16 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6.2 g | 66 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.1 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9.3 g | 99 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 132 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 16 g | 165 g | 55 g |
ビスケットについてのよくある質問
ビスケットの100 gには何カロリーありますか？
ビスケットの100 gには471 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は66 g、脂質は22 gです。
ビスケットの50 gには何カロリーありますか？
ビスケットの50 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
ビスケットの150 gには何カロリーありますか？
ビスケットの150 gには707 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は99 g、脂質は33 gです。
ビスケットの200 gには何カロリーありますか？
ビスケットの200 gには942 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は132 g、脂質は44 gです。
ビスケットの250 gには何カロリーありますか？
ビスケットの250 gには1178 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は165 g、脂質は55 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
