食卓にあるものを知ろう
ビスケット
カロリーと栄養成分
プレーンまたはバターミルク、乾燥ミックス、調理済み
335
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物47 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 335 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- ナトリウム 955 mg 42%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 185 mg 14%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 470 mg 38%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 6.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7.3 g | 47 g | 12 g |
| 1食分 | 28.4 g | 95 | 2.1 g | 13 g | 3.4 g |
| 2食分 | 56.7 g | 190 | 4.1 g | 26 g | 6.9 g |
| ½食分 | 14.2 g | 47 | 1 g | 6.6 g | 1.7 g |
| 3食分 | 85.1 g | 285 | 6.2 g | 40 g | 10 g |
| 4食分 | 113.4 g | 380 | 8.3 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3.7 g | 23 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
ビスケットについてのよくある質問
ビスケットの100 gには何カロリーありますか？
ビスケットの100 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は47 g、脂質は12 gです。
ビスケットの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ビスケットの1食分 (28.4 g)には95 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は13 g、脂質は3.4 gです。
ビスケットの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ビスケットの2食分 (56.7 g)には190 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は26 g、脂質は6.9 gです。
ビスケットの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ビスケットの½食分 (14.2 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.7 gです。
ビスケットの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ビスケットの3食分 (85.1 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は40 g、脂質は10 gです。
ビスケットの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ビスケットの4食分 (113.4 g)には380 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は53 g、脂質は14 gです。
ビスケットの50 gには何カロリーありますか？
ビスケットの50 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は23 g、脂質は6.1 gです。
ビスケットの150 gには何カロリーありますか？
ビスケットの150 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は70 g、脂質は18 gです。
出典：USDA FoodData Central 174903 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
