食卓にあるものを知ろう
ビスケット
カロリーと栄養成分
プレーン／バターミルク、冷蔵生地、低脂肪、焼成
319
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物49 g
脂質9.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 319 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 8.1 g —
- ナトリウム 962 mg 42%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 83 µg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 465 mg 37%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 17.8 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7.8 g | 49 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.9 g | 25 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
ビスケットについてのよくある質問
ビスケットの100 gには何カロリーありますか？
ビスケットの100 gには319 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は49 g、脂質は9.1 gです。
ビスケットの50 gには何カロリーありますか？
ビスケットの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は25 g、脂質は4.6 gです。
ビスケットの150 gには何カロリーありますか？
ビスケットの150 gには479 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は74 g、脂質は14 gです。
ビスケットの200 gには何カロリーありますか？
ビスケットの200 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は99 g、脂質は18 gです。
ビスケットの250 gには何カロリーありますか？
ビスケットの250 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は123 g、脂質は23 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3682 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
