食卓にあるものを知ろう

牛肉

カロリーと栄養成分

赤身、平均、生、脂肪除去多め

132

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質5.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	132	22 g	5.1 g
50 g	50 g	66	11 g	2.6 g
150 g	150 g	198	32 g	7.7 g
200 g	200 g	264	43 g	10 g
250 g	250 g	330	54 g	13 g

牛肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肉の100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。

牛肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肉の50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。

牛肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肉の150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。

牛肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肉の200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

牛肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肉の250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

出典：CoFID (UK) 18-002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準