食卓にあるものを知ろう

牛肉

カロリーと栄養成分

脂肪5%未満、生、平均

108

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	108	23 g	2 g
50 g	50 g	54	11 g	1 g
150 g	150 g	162	34 g	3 g
200 g	200 g	216	45 g	4 g
250 g	250 g	270	57 g	5 g

牛肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肉の100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

牛肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肉の50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

牛肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肉の150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

牛肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肉の200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

牛肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肉の250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1663 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準