食卓にあるものを知ろう
Beef in dill gravy
カロリーと栄養成分
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物4.2 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
- コレステロール 34.3 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
ミネラル
- カルシウム 5.6 mg 0%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 14.3 mg 3%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 3.7 mg 34%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 10.9 µg 20%
- ヨウ素 11.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 14 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.9 g | 2.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 21 g | 6.3 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 27 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 34 g | 11 g | 6.3 g |
似た食品
Beef in dill gravyについてのよくある質問
Beef in dill gravyの100 gには何カロリーありますか？
Beef in dill gravyの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.2 g、脂質は2.5 gです。
Beef in dill gravyの50 gには何カロリーありますか？
Beef in dill gravyの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.3 gです。
Beef in dill gravyの150 gには何カロリーありますか？
Beef in dill gravyの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は6.3 g、脂質は3.8 gです。
Beef in dill gravyの200 gには何カロリーありますか？
Beef in dill gravyの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は8.4 g、脂質は5.1 gです。
Beef in dill gravyの250 gには何カロリーありますか？
Beef in dill gravyの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は11 g、脂質は6.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 7162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
