食卓にあるものを知ろう
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
カロリーと栄養成分
63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物7.8 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 63 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 7.1 g —
- ナトリウム 35.7 mg 2%
- コレステロール 7.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18.8 µg 2%
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンD 0.78 µg 4%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0.54 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 14.4 mg 3%
- リン 82.3 mg 7%
- カリウム 185 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 12.1 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.8 g | 7.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.4 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.6 g | 16 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7 g | 20 g | 5.3 g |
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Banana milkshake, low-fat milk, ice creamについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 6011 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
