食卓にあるものを知ろう
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添え
カロリーと栄養成分
ジンジャーソース、温め済み
115
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物19 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 115 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 198 mg 9%
- コレステロール 5.9 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.4 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.95 mg 6%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.9 µg 5%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 42.3 mg 3%
- カリウム 93.6 mg 2%
- 亜鉛 0.99 mg 9%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.5 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 9.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 172 | 8.3 g | 28 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 38 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 287 | 14 g | 47 g | 3.9 g |
似た食品
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えについてのよくある質問
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの100 gには何カロリーありますか？
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は19 g、脂質は1.6 gです。
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの50 gには何カロリーありますか？
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.8 gです。
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの150 gには何カロリーありますか？
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの150 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は28 g、脂質は2.3 gです。
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの200 gには何カロリーありますか？
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの200 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は38 g、脂質は3.1 gです。
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの250 gには何カロリーありますか？
アジア風牛肉の冷凍惣菜、ご飯と野菜添えの250 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は47 g、脂質は3.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7953 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
