食卓にあるものを知ろう
Bread, white, garlic filling with butter, as purchased
カロリーと栄養成分
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物37 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 7.7 g 39%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 500 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 0.8 mg 4%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 7.4 g | 37 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.7 g | 18 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 11 g | 55 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 15 g | 74 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 18 g | 92 g | 39 g |
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Bread, white, garlic filling with butter, as purchasedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
