食卓にあるものを知ろう

Apple, cooking, flesh, stewed

カロリーと栄養成分

39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物8.2 g
脂質0.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 39 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 8.2 g 3%
  • 脂質 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 7.9 g —
  • ナトリウム 2 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 7 µg 1%
  • ビタミンC 12 mg 13%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.2 mg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
  • ビタミンB6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 3 mg 0%
  • 鉄 0.3 mg 2%
  • リン 14 mg 1%
  • カリウム 100 mg 2%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • セレン 0.09 µg 0%
  • ヨウ素 0.16 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g390.3 g8.2 g0.3 g
50 g50 g200.1 g4.1 g0.1 g
150 g150 g590.4 g12 g0.4 g
200 g200 g780.5 g16 g0.5 g
250 g250 g980.6 g21 g0.7 g

Apple, cooking, flesh, stewedについてのよくある質問

Apple, cooking, flesh, stewedの100 gには何カロリーありますか？

Apple, cooking, flesh, stewedの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.3 gです。

Apple, cooking, flesh, stewedの50 gには何カロリーありますか？

Apple, cooking, flesh, stewedの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.1 gです。

Apple, cooking, flesh, stewedの150 gには何カロリーありますか？

Apple, cooking, flesh, stewedの150 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.4 gです。

Apple, cooking, flesh, stewedの200 gには何カロリーありますか？

Apple, cooking, flesh, stewedの200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は16 g、脂質は0.5 gです。

Apple, cooking, flesh, stewedの250 gには何カロリーありますか？

Apple, cooking, flesh, stewedの250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は21 g、脂質は0.7 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) L16 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準