了解餐盤裡的營養
果味優格飲品
熱量與營養成分
果味
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水13 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 鈉 36 mg 2%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 95 mg 7%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.6 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.3 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.9 g | 20 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5.2 g | 27 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6.6 g | 33 g | 3.6 g |
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關於果味優格飲品的常見問題
果味優格飲品100 g含有多少熱量？
果味優格飲品100 g含有 75 kcal、2.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
果味優格飲品50 g含有多少熱量？
果味優格飲品50 g含有 38 kcal、1.3 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
果味優格飲品150 g含有多少熱量？
果味優格飲品150 g含有 113 kcal、3.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
果味優格飲品200 g含有多少熱量？
果味優格飲品200 g含有 150 kcal、5.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
果味優格飲品250 g含有多少熱量？
果味優格飲品250 g含有 188 kcal、6.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6993 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
