了解餐盤裡的營養
Yoghurt, drinkable, actimel powerfruit, 1.5% fat, vitamin c and d, probiotics
熱量與營養成分
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水12 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 12 g —
- 鈉 39.9 mg 2%
- 膽固醇 5.1 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.5 µg 1%
- 維生素 C 24 mg 27%
- 維生素 D 0.75 µg 4%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0.55 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
礦物質
- 鈣 111 mg 9%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 10.7 mg 3%
- 磷 82 mg 7%
- 鉀 149 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 2.6 µg 5%
- 碘 15 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.8 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.4 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4.1 g | 18 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5.5 g | 24 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6.9 g | 30 g | 3.8 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33912 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
