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黃瑪薩玉米粉強化
熱量與營養成分
穀類，玉米粉，瑪薩，黃色，美國強化
363
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水70 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 363 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 6.4 g 23%
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 硫胺素（B1） 1.5 mg 123%
- 核黃素（B2） 0.81 mg 62%
- 菸鹼素（B3） 9.9 mg 62%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.48 mg 28%
- 葉酸（B9） 209 µg 52%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 138 mg 11%
- 鐵 8.5 mg 47%
- 鎂 93 mg 22%
- 磷 231 mg 18%
- 鉀 262 mg 6%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.38 mg 16%
- 硒 10.5 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.5 g | 70 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9.2 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 4465 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
