了解餐盤裡的營養
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
熱量與營養成分
251
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水47 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 251 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 424 mg 18%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.44 mg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.75 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 36.5 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8 mg 1%
礦物質
- 鈣 22.8 mg 2%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 34.6 mg 8%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 24.2 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7.6 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.8 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 11 g | 70 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 19 g | 117 g | 7.1 g |
關於Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds的常見問題
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds100 g含有多少熱量？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds100 g含有 251 kcal、7.6 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds50 g含有多少熱量？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds50 g含有 125 kcal、3.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds150 g含有多少熱量？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds150 g含有 376 kcal、11 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds200 g含有多少熱量？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds200 g含有 502 kcal、15 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds250 g含有多少熱量？
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds250 g含有 627 kcal、19 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 667 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
