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冷凍野生藍莓

熱量與營養成分

阿拉斯加原住民

44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水10 g
脂肪0 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 44 kcal —
  • 蛋白質 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 0 g 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 2.2 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g440.7 g10 g0 g
50 g50 g220.4 g5.2 g0 g
150 g150 g661.1 g16 g0 g
200 g200 g881.4 g21 g0 g
250 g250 g1101.8 g26 g0 g

關於冷凍野生藍莓的常見問題

冷凍野生藍莓100 g含有多少熱量？

冷凍野生藍莓100 g含有 44 kcal、0.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

冷凍野生藍莓50 g含有多少熱量？

冷凍野生藍莓50 g含有 22 kcal、0.4 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

冷凍野生藍莓150 g含有多少熱量？

冷凍野生藍莓150 g含有 66 kcal、1.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

冷凍野生藍莓200 g含有多少熱量？

冷凍野生藍莓200 g含有 88 kcal、1.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

冷凍野生藍莓250 g含有多少熱量？

冷凍野生藍莓250 g含有 110 kcal、1.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 169799 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維