了解餐盤裡的營養
全豆大豆粉
熱量與營養成分
457
大卡kcal 每 100 g
蛋白質35 g
碳水26 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 457 kcal —
- 蛋白質 35 g 69%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 9.6 g 34%
- 糖 7.5 g —
- 鈉 13 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 70 µg 58%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 1.2 mg 89%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.46 mg 27%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 206 mg 16%
- 鐵 6.4 mg 35%
- 鎂 429 mg 102%
- 磷 494 mg 40%
- 鉀 2520 mg 54%
- 鋅 3.9 mg 36%
- 銅 2.9 mg 324%
- 錳 2.3 mg 99%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 35 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 52 g | 39 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86 g | 64 g | 52 g |
相似食物
關於全豆大豆粉的常見問題
全豆大豆粉100 g含有多少熱量？
全豆大豆粉100 g含有 457 kcal、35 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
全豆大豆粉50 g含有多少熱量？
全豆大豆粉50 g含有 229 kcal、17 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
全豆大豆粉150 g含有多少熱量？
全豆大豆粉150 g含有 686 kcal、52 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
全豆大豆粉200 g含有多少熱量？
全豆大豆粉200 g含有 914 kcal、69 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
全豆大豆粉250 g含有多少熱量？
全豆大豆粉250 g含有 1143 kcal、86 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20915 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
