了解餐盤裡的營養
全脂優格
熱量與營養成分
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水11 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.1 g | 11 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.6 g | 5.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4.7 g | 16 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.2 g | 21 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 7.8 g | 27 g | 5.4 g |
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關於全脂優格的常見問題
全脂優格100 g含有多少熱量？
全脂優格100 g含有 75 kcal、3.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
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資料來源：tbca BRC0011G · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
