牛奶

牛奶100 g含有 64 kcal、3.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

牛奶50 g含有 32 kcal、1.7 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

牛奶150 g含有 96 kcal、5 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

牛奶200 g含有 128 kcal、6.6 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

牛奶250 g含有 160 kcal、8.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。