了解餐盤裡的營養
全脂牛奶
熱量與營養成分
脂肪含量3.5%,超高溫處理
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水4.2 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.2 g | 4.2 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4.8 g | 6.3 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.4 g | 8.4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 11 g | 8.7 g |
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關於全脂牛奶的常見問題
全脂牛奶100 g含有多少熱量?
全脂牛奶100 g含有 62 kcal、3.2 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
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全脂牛奶250 g含有 155 kcal、8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) M113300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維