了解餐盤裡的營養
全脂牛奶
熱量與營養成分
脂肪3.5%，無乳糖，超高溫處理
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水4.6 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 4.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.8 g | 6.9 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.4 g | 9.2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8 g | 12 g | 8.7 g |
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關於全脂牛奶的常見問題
全脂牛奶100 g含有多少熱量？
全脂牛奶100 g含有 63 kcal、3.2 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
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全脂牛奶50 g含有 32 kcal、1.6 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
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全脂牛奶150 g含有 95 kcal、4.8 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
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全脂牛奶250 g含有 158 kcal、8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M1A7300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
