了解餐盤裡的營養
全脂水果優格
熱量與營養成分
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水11 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.4 g | 11 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.7 g | 5.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.1 g | 16 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.8 g | 21 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.5 g | 26 g | 7 g |
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全脂水果優格100 g含有多少熱量？
全脂水果優格100 g含有 80 kcal、3.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
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資料來源：CREA (Italy) 150500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
