了解餐盤裡的營養
奶油蘑菇白肉魚
熱量與營養成分
海魚，烘烤/燒烤，配白蘑菇和香菇，加鹽
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.5 g
脂肪8.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 8.7 g 11%
- 膳食纖維 0.4 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 16 g | 1.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8.1 g | 0.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 24 g | 2.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 32 g | 3.1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 41 g | 3.9 g | 22 g |
關於奶油蘑菇白肉魚的常見問題
奶油蘑菇白肉魚100 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚100 g含有 150 kcal、16 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚50 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚50 g含有 75 kcal、8.1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚150 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚150 g含有 225 kcal、24 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚200 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚200 g含有 300 kcal、32 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚250 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚250 g含有 375 kcal、41 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0233E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
