了解餐盤裡的營養
奶油蘑菇白肉魚
熱量與營養成分
海魚，烘烤/燒烤，配奶油、抹醬乳酪和白蘑菇，加鹽
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水1.3 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 15 g | 1.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 7.6 g | 0.6 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 23 g | 1.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 30 g | 2.5 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 38 g | 3.1 g | 25 g |
關於奶油蘑菇白肉魚的常見問題
奶油蘑菇白肉魚100 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚100 g含有 156 kcal、15 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚50 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚50 g含有 78 kcal、7.6 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚150 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚150 g含有 234 kcal、23 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚200 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚200 g含有 312 kcal、30 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
奶油蘑菇白肉魚250 g含有多少熱量？
奶油蘑菇白肉魚250 g含有 390 kcal、38 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0241E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
