了解餐盤裡的營養
白醋栗
熱量與營養成分
生鮮
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水5.6 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 5.6 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 40 mg 44%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 2.6 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.3 g | 5.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.7 g | 2.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2 g | 8.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.6 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3.3 g | 14 g | 0 g |
關於白醋栗的常見問題
白醋栗100 g含有多少熱量？
白醋栗100 g含有 26 kcal、1.3 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
白醋栗50 g含有多少熱量？
白醋栗50 g含有 13 kcal、0.7 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
白醋栗150 g含有多少熱量？
白醋栗150 g含有 39 kcal、2 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
白醋栗200 g含有多少熱量？
白醋栗200 g含有 52 kcal、2.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
白醋栗250 g含有多少熱量？
白醋栗250 g含有 65 kcal、3.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-268 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
