了解餐盤裡的營養
白醋栗
熱量與營養成分
無糖煮
22
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 26 mg 29%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 1.7 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.1 g | 4.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 2.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.7 g | 7.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.2 g | 9.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.8 g | 12 g | – |
關於白醋栗的常見問題
白醋栗100 g含有多少熱量？
白醋栗100 g含有 22 kcal、1.1 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。
白醋栗50 g含有多少熱量？
白醋栗50 g含有 11 kcal、0.6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 – 脂肪。
白醋栗150 g含有多少熱量？
白醋栗150 g含有 33 kcal、1.7 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 – 脂肪。
白醋栗200 g含有多少熱量？
白醋栗200 g含有 44 kcal、2.2 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
白醋栗250 g含有多少熱量？
白醋栗250 g含有 55 kcal、2.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-270 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
