了解餐盤裡的營養
加義大利麵和調味料的白飯
熱量與營養成分
乾
368
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水75 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 368 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 鈉 1866 mg 81%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.76 mg 63%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 7 mg 44%
- 泛酸（B5） 0.68 mg 14%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 208 µg 52%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 46 mg 4%
- 鐵 4 mg 22%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 158 mg 13%
- 鉀 209 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.28 mg 31%
- 錳 1 mg 45%
- 硒 31.9 µg 58%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.4 g | 75 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 38 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6.1 g |
關於加義大利麵和調味料的白飯的常見問題
加義大利麵和調味料的白飯100 g含有多少熱量？
加義大利麵和調味料的白飯100 g含有 368 kcal、9.4 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
加義大利麵和調味料的白飯50 g含有多少熱量？
加義大利麵和調味料的白飯50 g含有 184 kcal、4.7 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
加義大利麵和調味料的白飯150 g含有多少熱量？
加義大利麵和調味料的白飯150 g含有 552 kcal、14 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
加義大利麵和調味料的白飯200 g含有多少熱量？
加義大利麵和調味料的白飯200 g含有 736 kcal、19 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
加義大利麵和調味料的白飯250 g含有多少熱量？
加義大利麵和調味料的白飯250 g含有 920 kcal、23 g 蛋白質、188 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4426 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
