了解餐盤裡的營養

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling

熱量與營養成分

179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水17 g
脂肪7.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 179 kcal —
  • 蛋白質 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 7.7 g 10%
  • 飽和脂肪 3.1 g 16%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 1.6 g —
  • 鈉 191 mg 8%
  • 膽固醇 20.3 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 57.6 µg 6%
  • 維生素 C 20.4 mg 23%
  • 維生素 D 0.39 µg 2%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 9.1 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 19.7 µg 5%
  • 維生素 B12 0.9 µg 38%

礦物質

  • 鈣 61.4 mg 5%
  • 鐵 0.8 mg 4%
  • 鎂 18.3 mg 4%
  • 磷 124 mg 10%
  • 鉀 192 mg 4%
  • 鋅 0.78 mg 7%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.19 mg 8%
  • 硒 11.6 µg 21%
  • 碘 9.2 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1799.9 g17 g7.7 g
50 g50 g904.9 g8.4 g3.8 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g34 g15 g
250 g250 g44825 g42 g19 g

關於Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling的常見問題

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling100 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling100 g含有 179 kcal、9.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling50 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling50 g含有 90 kcal、4.9 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling150 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling150 g含有 269 kcal、15 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling200 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling200 g含有 358 kcal、20 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling250 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, tuna filling250 g含有 448 kcal、25 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33066 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維