了解餐盤裡的營養

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling

熱量與營養成分

194
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水20 g
脂肪8.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 194 kcal —
  • 蛋白質 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 327 mg 14%
  • 膽固醇 14.7 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16.1 µg 2%
  • 維生素 C 7 mg 8%
  • 維生素 D 0.08 µg 0%
  • 維生素 E 0.87 mg 6%
  • 維生素 K 5.8 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（B9） 12.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0.25 µg 10%

礦物質

  • 鈣 16.9 mg 1%
  • 鐵 0.69 mg 4%
  • 鎂 16.7 mg 4%
  • 磷 79.8 mg 6%
  • 鉀 236 mg 5%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.22 mg 10%
  • 硒 7.5 µg 14%
  • 碘 9.7 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1947.6 g20 g8.7 g
50 g50 g973.8 g10 g4.4 g
150 g150 g29111 g31 g13 g
200 g200 g38815 g41 g17 g
250 g250 g48519 g51 g22 g

關於Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling的常見問題

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling100 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling100 g含有 194 kcal、7.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling50 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling50 g含有 97 kcal、3.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling150 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling150 g含有 291 kcal、11 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling200 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling200 g含有 388 kcal、15 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling250 g含有多少熱量？

Wheat tortilla, burrito, wrap, pork beef mince filling250 g含有 485 kcal、19 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1033 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維